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将三枚蛇胆吞下，陈云风迅速用真元吸收掉蛇胆中的药效，一阵阵暖洋洋的真气重新弥漫在身体之中，而他鼻息间迅速地将蛇胆中的毒素给排解出去。
吸收完药力陈云风翻身而起，用脚尖将重剑一挑抓在手里便看着神雕沉声说道：
“好了没事了，我们是不是继续比试”
神雕猛地摇了摇头，转身蹦蹦跳跳的沿着山谷跳跃了一段距离，回头看着陈云风咕咕一叫，等陈云风跟上之后才继续向山谷之中前行。
原本曲菩提蛇胆没有完全被真气吸收，便会有一部分增强体力，这陈云风却因为修炼了混元先天阴阳诀，直接将药效全部吸收成了真气，虽然臂力同样增加了不少，却没有杨过那种直接强化身体的强大功效。
这神雕其实也觉得奇怪，它的一身巨力便是因为吞噬蛇胆产生的，没想到陈云风整整吃了一年的蛇胆，一身内力倒是有了三十多年的一流高手水准了，臂力却并没有增加多少；
这就是内功和外功的区别，陈云风习练的功法几乎都是道门真气，完全是以由内而外的修炼方式，玄铁重剑却需要强大的臂力，那确是外功顶尖的功夫；
神雕不懂当初的独孤求败是内外皆修的绝顶高手，陈云风也只想到修炼内功便可以以强大的功法杀伤敌人，对于重剑的修炼他还是看中的山洪中的简单劈砍，其实那也是一种修炼外功的强门，当然也需要很强的内力才能办得到。
神雕带着陈云风迅速来到一个急促流动的溪水旁，翅膀一抬指了指一个不算很大却有着一个数十米高瀑布的水潭，在水潭中间是一块数百吨的巨石，瀑布的水便冲击在巨石之上。
“瀑布中练剑”陈云风意外的看着神雕问道。
他以为神雕会等过些天才会有的山洪才让他练剑，却没想到会直接带着他到了这个地方，不过在这里应该远比山洪中修炼会更有用。
神雕点了点头，陈云风便提着重剑涉水爬上巨石，瀑布那巨大的冲击力让他数次爬上去又被冲了下来，最后他咬着牙运转全身真气用壁虎功死死地贴着光滑如镜的巨石在终于在巨石上呆住。
瀑布中，陈云风呆是呆住了，可要想在里面舞剑那却是困难重重，就连站直身体都困难的瀑布下，他眯着眼缓缓站起，吃力地挥动着玄铁重剑慢慢比划起来。
“嘭”
没到三分钟时间，陈云风又被瀑布冲下巨石，他咬着牙，为了坚定着在神雕世界混得足够好，他再一次爬上巨石挥动重剑，又一次被冲下，他便再一次的爬上去
日复一日的不断爬上冲下，每一天神雕都会给他叼来几枚蛇胆，经过十几天的不断修炼，瀑布下陈云风手中的重剑开始不断破开水帘，呼呼的剑声就连瀑布的巨响都无法阻挡。
现在的玄铁重剑在陈云风手中已经就如正常的长剑一般，急速的挥动中丝丝剑气带着水滴四散而去，他此时还无法领悟大巧若拙，还只能领悟到举重若轻的重剑第一层要意义；
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