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虎托剑是虎形剑的转身姿势，在练习到右虎扑剑的时候，就可以用这个虎托剑转身，然后继续练习下去了，当我们转身面对北方的时候，就可以练习虎撞剑了，就是虎形的刺剑式。
从右步在前的虎扑剑开始，这时候我们面对南方右脚在前，手中的剑向前劈出，想转身的时候，我们把右脚退后一步，退到左脚的后方，与此同时身体向右转身180度，呈四六步步伐，右手中的宝剑下旋，用四指一侧的剑刃向北方反撩而出，左手做成剑指，从右手腕下方绕过，反贴在右手腕外侧。
这个反手撩剑的动作就是“虎托剑”，初学这个剑式的诸君不用使很大的力气，握剑的手腕要灵活，转身反手撩剑的动作要连贯，宝剑撩出后，剑尖要斜斜的指向北方远处的地面，持剑的右手在胸前不能太高，不能超过自己的肩膀为好，这时候右臂是伸直的，要与宝剑成一条直线，指向远方的地面。
下一个动作是“反劈剑”，这个劈剑的动作也很简单，右手持剑以大拇指一侧的剑锋为刃，剑尖向自己身体左侧运动，在自己身体左侧从内往外画一个圆，在剑尖运转到头顶位置的时候，以四指一侧的剑锋为刃向外劈出，呈标准的右三体式劈剑的姿势。
下一个动作虎撞剑，左脚越过右脚向左前方开进一大步，右脚随即紧跟半步，跟到左脚旁边脚跟微微抬起，身体微微拧转朝向右前方。握剑右手将宝剑向回拉，右手掌心朝上，停留在自身左胯部，左手剑指轻搭在右手腕部，此时剑身是平的，平平指向前方右侧45度的方向。然后右脚向右前方开进一大步，左脚在后紧跟半步呈四六步的姿势，与此同时双手握剑手腕拧转向右前方猛刺一剑。
这时候剑身和崩剑一样，是立起来刺出去的，这个剑式的秘密，就是收剑的时候剑身是平的，刺出的时候，双手握剑利用手腕的翻转，其实是拧合了全身的力道，这样刺出的一剑，才能称之为“虎撞剑”。
在我父亲传给我的剑法中，父亲特别要求要使用“虎撞剑”这个名字，而不使用“虎刺剑”，这一剑的根本其实还是“猛虎撞山”的“闯撞之力”，而不是刺剑的力量，这是必须要明确的，人的两只胳膊力量再大，也抵不过身体的力量，只有“拧合”了身体，这一剑刺出才有“虎撞”的威势，如果我们改成了“虎刺剑”，就会忘记了脚下的步伐，它的重要性是远远大于这“一刺”的，诸君要深知甚知也。
这个“虎撞剑”与前文我们学过的五行剑中的“崩剑”，有些许相同的地方，但是诸君通过一段时间的练习，当能发现“崩剑”和这个“虎撞剑“其实还是各有巧妙的，这里边的不同就是“虎撞”剑的宝剑是收回到体侧的，而不是像崩剑一样回收到小腹前，在刺剑的时候，用手腕的拧转带动了身体，可以很好的使用腰部的力量，诸君经过一段时间的练习，慢慢地在这个剑式中“走合”了身体，你会发现你这样刺出一剑，你的陪练会很难招架，因为这一剑带上了腰胯的力量。
下一个动作就简单了，转身在朝左前方45度刺出一剑就可以了，这个虎撞剑是左右相同的，我们练到北方的终点处，也就是我们开始练剑的地方，同样用在“右虎撞剑”的时候转身180度，做一个虎托剑的动作，然后反劈剑的时候左脚向前上步，就能回到做三体式劈剑的动作，然后我们收式就可以了，这是完整的虎形剑的练法。
诸君在练习3个月或更长的一段时间之后，可以练习更难的虎形剑，这个虎形剑叫“左扑右撞”，呵呵！这个练法比较特别，练到了这里，才叫练到了虎形剑的精华，下面我就详细地说一说这个剑式。
其实聪明的诸君已经有些明白了，虎形剑的步伐和十二形拳的虎形是完全一样的，其实就是走了个“之”字步伐，45度方向左右进步就是虎形剑的步伐了，没错我说的这个“左扑右撞”也是基于这个步伐，和前面的一丝不差，有差距的地方是手中的剑式。
你能不能在在虎形剑中，左侧上步的时候出“虎扑剑”，右侧上步的时候练“虎撞剑”呢？
呵呵！这就是“左扑右撞”，其实这才是正宗的“虎形剑”，我们三个月的练习其实最终的目的是练习这个剑式，这个剑式的转身也是虎托剑，因为虎扑剑和虎撞剑有很大的不同，这样循环往复的练习，能很快地提高自己的剑术，但是我提醒诸君，这个剑式要放到三个月以后去练习，在三个月之内，你就好好的练习一趟虎扑剑，然后用虎托剑转身后，用虎撞剑再练回来。
我就是这个练剑的过程，我是走过来的人，我知道初学一个新的剑式，诸君很难一上来就练的非常标准，我说的这个练习的顺序是我练过来的，其实我在这个章节中，不想把这个“左扑右撞”讲出来的，但是我心里知道，如果说到虎形剑不讲这个最终剑式，虎形剑终有缺陷的。
十年磨一剑
霜刃不曾试
古人十年磨一剑，我们用不了十年，我们就用十天行不行？形意剑是循序渐进的剑法，练内家的剑法不能着急，不能有急功近利的心态，所以诸君还是老老实实的按照我的程序一点点的练习为好，等你练会了，等你能教弟子了，那时候你也就懂了。
初学的诸君有时候不需要你很懂，尤其那些拜老拳师父为师的诸君，一定要放下“自以为是”的想法，比如老拳师70岁了，你还没出娘胎的时候，他已经名满江湖了，这样的老师傅也许不会像我一样说东西说的这么细致，也不会给你讲明白道理，你记住一点，你只要按他说的去做就行了，这么大岁数的人不会糊弄你这个小孩的，尤其是那些真有传授的老拳师父，你只要认真按照他的话去做就好。
天地间有自己的法则，潮涨潮落、花开花谢都有自己的法则，都有自己的规矩，内家拳剑也有自己的规矩，作为你个人来讲，顺应为上！
虽然你在练剑过程中，做不到完全的明白，但是这挡不住你武功的进步，今天我也说句实话，其实你练会了就真的懂了，没练会的人永远不会真懂。在没有真懂之前，就不要不懂装懂，习武练剑要谦恭，内家拳剑难的不是剑式，而是呼吸吞吐，而是剑意为先，练拳练剑如行文，笔墨纸张还没齐备之前，就想着“立意”，这个“立意”是作文的基础，习武练剑其实也要“立意”的，只有谦虚谨慎不骄不躁的人才可能登上顶峰，文武之道其实是“一途”也殊途同归，其实各行各业对自己本行业的顶尖高手的要求都是一样的，练武学剑自然也有规矩和要求。
紫禁之巅是什么样子？
其实只有你爬上去了，才能真的看到，在你没爬上去之前，你只能从师父的嘴里，去感悟紫禁之巅的风光，别人口中的风景，最终变成你眼中的风景，那是大大不同的。
师父的作用就是给你一盏灯，告诉你这座山峰的终点在哪里，需要你自己爬上去的，师父会在路上不断地指点你，然后到终点去等着你的到来，其实千百年来，国术武功就是这么练的，你在路上看到的风景，感受到的事物，其实都不是终点的景色。许多人其实迷失在道路上，练到一定程度就沾沾自喜，在《西游记》中，孙猴子喜欢“卖弄袈裟”，最终在观音院惹来一场祸事，其实那根本不是西天大雷音寺的风景。
谦虚恭敬不要学了几招剑法就到人前卖弄，鸟随鸾凤飞腾远，人伴贤良品自高，要和谦虚恭谨的人在一起，人间正道是沧桑，许多飞扬跋扈的人，其实是不认识眼前的路造成的，井底之蛙看不到天地的广阔，才会自吹自擂，遇到这样的武人要退避三舍，留着精气神去提高自己的剑艺。
练内家剑法就要遵循内家剑法的道理，这没有什么可丢人的，一个人你非要和大自然的力量作对，是非常愚痴的心态，不但武人要懂得“顺天应人”，其实皇帝都一样的。不信的话大家找个古代皇帝的圣旨看看，你看第一句是不是“奉天承运”啊？
修己以清心为要
涉世以慎言为先
练形意剑要谦恭！
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