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在这路剑法开始的时候，先说一个练功场地的问题，鼍龙剑最好在地面平整的地方练习，这样比较容易找到脚下的步伐，因为鼍龙戏水是身法的，身法迟滞会影响练习的效果，如今在城市中，想找一块像样的土地是越来越难，但是只要我们下决心，办法总比困难多。
鼍龙剑的出式也是三体式，目视南方站立，左脚在前右脚在后呈四六步伐，右手握剑剑尖斜斜上指，左手剑指轻搭在右手腕脉上，关于三体式出剑的姿势，前文已经讲了很多了，我相信诸君练到今天，这个剑式该很有点模样了，在今后对三体式出剑就不再赘述了。
下边是鼍龙入水式，这时候我们的右脚要越左脚过向前上一步，右脚随即跟到左脚侧，这时候左脚要虚点地面，与此同时右手中的宝剑手腕外翻以四指侧的剑锋为刃，剑尖上挑到头顶，然后从身体右侧从上到下画圆，画到剑柄在上剑剑尖指地，剑身平贴在右腿的外侧时候为止，这时候右手手腕掌心向外掌背在内，四指侧的剑锋在前，剑身竖直贴在右腿侧。
在练习这个动作的时候，进步要和宝剑的画圆相配合，身形一动手中的宝剑就开始动了，手脚紧密配合才是剑法，脚下的步伐要稳当，形意拳剑永远不能失去了脚下的根本，这是重中之重，初学剑法的诸君，今天我说一个口诀：“谨言慎行”，这四个字非常的重要。
内家剑法与街头打把式卖艺不同，老百姓有一句俗话：“光说不练是嘴把式，光练不说是傻把式，又说又练才是真把式。”这个道理适合街头卖艺，但是不适合演练形意剑法。练形意剑法的时候要闭嘴，要“惜言如金”。
开口神气散！
这句话万分的重要，如果人体是一口大钟，那么我们在习拳练剑的时候，就是敲响了身体这口钟，大钟在敲响以后，有一个“嗡鸣”的过程，这个过程其实就是人体内部的震动，这是对身体大有好处的事情，你一开口说话，大钟的“嗡鸣”就会停止，平白的失去了身体内部锻炼的机会。
形意拳剑都是这个道理，其实内家拳是“内动”的功夫，活动胳膊腿的目的，不是简单的活动胳膊腿，而是要让体外的动作引发体内的气机，让自己身体的内部动起来，其实外练的动作是干这个用的，它是手段，是引发体内相应活动的手段，而不是目的。初学形意拳剑的诸君一定要明白这个理，知道了这个道理，你才会少走弯路，随着不断的练习，慢慢地接近形意拳剑的真理。
我不能也不敢说就是真理，对武学来说，我们只能是慢慢的接近这个真理，一个用筷子夹菜的动作，是手上3000根神经同时运动完成的，我们的拳剑每一个动作，哪位大师也不敢说我身上所有该练的东西都练到了，我相信很多老拳师傅会赞成我的观点。
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