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不要误会，华十二怎么说也是在上个世界吃过小黄鸭的人，不会因为刘郁白收拾的溜光水滑就对他有什么非分之想的，把他绑上是要帮他戒了福寿膏。
绑上之后还不放心，怕刘郁白醒来之后毒瘾发作，用什么内家功把绳索崩开，又特意找了武馆里干杀猪营生的徒弟，用牛筋绳给他绑了一个猪蹄扣，之后又用铁链子困了三道这才放心。
等到刘郁白第二天醒酒的时候，发现自己被捆的很艺术，并且越挣扎困得越紧的时候，他忽然想到昨天华十二的那句‘不就是想折磨自己么，我可变态了我告诉你！’顿时眼前一黑。
好在一旁守着他的弟子说明了情况，才让刘郁白放弃了胡思乱想。
毒瘾这东西，当时有多爽，发作就有多痛苦，据说可以从脚趾头一直痛到头发梢，痛到骨子里，痛到骨髓里，千刀剔骨，万蚁噬身的那么难受。
刘郁白一直折腾了七八天，高潮了几次不必细说，烟瘾发作的痛苦总算降低了一些。
可即便降低了痛苦，放在普通人身上肯定也是依旧难以忍受的，但刘郁白毕竟也是练过的，这时候已经能够凭借自己的内家功，压制身体上的痛苦了。
只是他面对的还有心瘾，这就需要他的个人意志，别人很难帮的上忙，好在毒瘾减轻之后，刘郁白也有从新做人的念头，自己咬牙扛着，这才有了戒掉福寿膏的希望。
华十二每晚依旧回沈重阳家去住，把武馆扔给刘郁白和卓一飞照料。
卓一飞这些徒弟也问过他，为什么武馆这么大地方不住，偏要住在那么逼疚狭小的房间里。
华十二的回答是：“在等人。”
他每天下了班都去武馆坐一阵，除了教徒弟就是与刘郁白交流武术。
华十二想要刘郁白的内家功，但他不白要，知道将欲取之，必先与之的道理。
所以他也不提要学内家功的茬，先将沈重阳的武学心得，包括大圣劈挂和少林弹腿的绝招秘技，都拿出来与刘郁白分享。
到后来不用他说，刘郁白也看出了他的意思，主动将自己修习的内家功拿了出来。
出乎华十二意料，这所谓的内家功既不是内家拳的修行方法，也不是他期待那种内力的修炼法门，而是一种道家的呼吸吐纳之术。
据刘郁白说，他祖上便是大富之家，世居苏州，他高祖父与玄妙观某为高道相交莫逆，他曾祖父因此得了机缘拜在这高道门下学武。
刘家的乌金宝扇和这呼吸吐纳之法，就是得那道长传授。
据说这呼吸之法是出自《南华经》中，庄子：‘凡人呼吸以喉，真人呼吸以踵’这一句。
一呼一吸为一息，踵乃足跟。
这句话的意思就是上古真人呼吸的时候，炁可以从口鼻吸入直达足跟，从而贯通全身。
炁就是气，却非一般之气，乃是一种抽象的东西，所以用‘炁’这个字来代替，乃是形而上的抽象概念。
这呼吸之法的作用，是人在行动之时，用来锻炼身体的法门，与‘南华经’中另一‘庄子听息法’为一动一静，一练一养。
刘郁白告诉华十二，这呼吸法若是时时行之，天长日久，使身体养成习惯，便在呼吸之时，自然运使，有强筋壮骨、耳聪目明，身轻增力的效果。
之前两人交流武艺的时候，刘郁白就曾惊异于华十二劲强骨壮远超普通人，他认为这就是其天生神力的原因，若是修炼这呼吸之法，定然相得益彰。
能让华十二的力量、速度、武艺，百尺竿头，更进一步。
便是真的成为天下第一，武中魁首，也有可能。
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