vivo小说天才一秒记住【vivo小说】地址：vivoxiaoshuo.com
奉上今天的更新，顺便给『起点』515粉丝节拉一下票，每个人都有8张票，投票还送起点币，跪求大家支持赞赏！
同阶之内，更无敌手。
杨千山和杨虎，交替上前，均是一招制敌。
不大会儿功夫，七十余位淬体五重高手，一路摔了出去。
这就是太极的神奇之处。
察四两拨千斤之句，显非力胜，观耄耋能御众之形，快何能为？
台下诸人，齐齐地倒抽一口凉气，没想到太极用力，精妙如斯。
“只要大家肯用心，达到他们两个的境界，并非难事。”
杨灿面带笑容。
“想要练好太极，先要将桩站好。站桩的身体要领是虚领顶劲，头正项竖，下颏微收，含胸拔背，沉肩坠肘，松胯活腰，尾闾下垂，双膝微蹲……”
杨灿先将要点讲出。
诸人不由地大开眼界，实在料不到，单单一个站桩外形，就有着这么多的要点。
杨灿不厌其烦，开始讲到细节，虚领顶劲，与气沉丹田密不可分，就是意往上领，气往下沉，要求修炼者“至虚极，守静笃”、“导气令和，引体令柔”，才能达到“虚其心，实其腹”的性命双修境界。
头正项竖，要求立身中正，头颈贴近衣领，才能做到牵动往来气贴背，行气如九曲珠，一无所滞。
……
时间很快过去了，三百人听得如痴如醉，实在想不到，太极里面，有这么多的高深道理在。
杨灿喝令三百人一齐站桩，就按照刚才的要领，尽量地放松，做到呼吸自然。
三百个武士一起听命，他们将劲力完全卸到右脚上，然后左脚开步，与肩同宽，一个个摆出站桩的姿势，静立不动。
多么熟悉的场景。
杨灿深吸一口气，此情此景，仿佛回到前世，有种庄周梦蝶的感觉。
初学乍练。
每个人的姿势都不标准，身上带着诸多的拙力僵劲，错误之处，比比皆是。
杨灿不以为然，每个学习太极的人，都要经历这个阶段，没什么可笑。
“将头抬起来，不要耸肩，眼睛向前平视，臀部不要翘这么高，腿屈得过了……”
一路走来，杨灿不断地给众人指点。
杨虎和杨千山两人，成了杨灿得力助手，一般形体上的毛病，根本逃不过他们的眼睛。
杨灿走到钱壕身边，看他神态倒挺认真，眯着小眼，一副自我陶醉的模样。
比起一般人，钱壕身上毛病更多，杨灿给了他认真的指点，算是特别关照。
武馆就这样开始了。
杨灿忙碌一个上午，心中却很兴奋，这些人都是太极种子，将从他们开始，慢慢散播到天下。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
小说推荐：《天命在我》《我被皇马挖掘了》《一个俗人的诸天影视之旅》《灾变卡皇》《重开吧！蜘蛛侠！》《竞选神明》《仙子，逼我吃软饭是吧》《犯罪专家在恋综杀疯了》《我是一颗武装卫星》【落秋中文】
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
