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南爻在青山绿水山庄呆了整整一天。
这一天时间，南爻把末世吸收灵气的方法交给了所有人，不光异能者，就连普通人也有幸学得，最大限度增强他们的灵气吸收无论异能者还是普通人，加快灵气的吸收和融入，体质的强化速度都会大幅加快，这也是给他们一点自保的资本，但对于异能者还有另外一项作用，那就是增加他们体内的灵气储备，使得异能维持的时间更久长久，威力更大。
然后，南爻还让顾意专门负责这些异能者战斗技巧的训练，在他的记忆中，末世最初的能力者都是全凭本能在战斗，粗劣而简单，很多高级能力者都是因为没掌握真正的格斗技巧所以死在了异兽口中，只有少数能力者因为末世前的职业，或者运气斐然，才把格斗技巧运用在了和异兽的战斗中，等其他能力者发现的时候想要补救的时候，大量的异能者已经死在了异兽尖牙利爪之下。
只有少数大国政府控制的生存基地才第一时间发现了这个问题，他们利用本身优势对异能者进行全面培训，很快加强了自己基地的实力，等他们的训练方法流传出来，某些小型幸存者团体这才寻得方法，开始了对于格斗的重视。
南爻所做的两点，无论是吸收灵气的方法还是对于格斗术的训练，都远远走在了整个世界的前面，这也是他奠定自己末世势力的第一步。
传授完灵气吸收的方法之后，南爻终于抽出了时间，开始潜心研究起了藏在先天易经中的手抄本，想要看看这手抄的究竟是什么
在南爻的想象中，认为先天易经记载的东西和自己所知道的灵气吸收方法一样，只不过更加高级，吸收的速度更快，或者说形成灵核，谁知道他看完之后才恍然大悟，原来这手抄的东西根本不是吸收的灵气的方法，根本就是
一篇关于修仙的秘诀！
先天易经中清楚记载了如何吸收天地灵气，让灵气汇聚三大气海的诀窍，再三大气海充盈之后，聚集气海的灵气形成灵珠子，也就是俗称的灵气核，到这个时候，人体就形成了自身的小周天在形成灵珠子之前，人类的灵气只能从空气中吸收，储存汇聚，俗称大周天，可是在形成之后，人体就会生成自己产生灵气的能力，由小周天的循环而产生灵气！
也有种说法，把这称为金丹形成，形成之后，异能者的灵气已经不再拘泥于外界的灵气量多少，只要自身修为足够，完全可以依靠小周天重新生成灵气，储满整个气海。
金丹之后，还有元婴、出窍、分神、渡劫、大乘五个阶段，按照修仙的说法，人到此刻已经算是仙家，不过南爻看来，这却只是一种精纯灵气的方法，同时最大限度提升自己异能威力。
金丹之前，则是建基、开光、融合、心动，灵寂五个阶段，两则相合，共计十一个阶段。
南爻并不知道修仙的分类，如果他知道，其实应该会更惊讶其实按照更加科学的说法，当人类吸收灵元开始，就算是已经建基十二条经脉灵气充溢，全部打通，则算是开光这两点他已经完成，按照修真的类别来看，南爻已经算是开光期的修真者了。
等他任督二脉打通，灵气再一步的充盈，进入融合期，也就是修真的第三个阶段
随后，等到灵气进入气海，算是步入了修真第四阶段，心动期的初级，随着灵气的越来越多，周天更加流畅，最后直至三大气海全部打通，小周天畅通无阻，此刻就进入了灵寂期，也是初期修真者和中期修真者之间的门槛。
金丹形成，进入中期。
如果我们把不同的异能看成不同的武器，那么，体内灵气的储备就等同于武器的威力增幅器和弹药容量，普通人能达到的上限就是储满三大气海，但始终不能摆脱需要从外界吸收灵气的过程，只有形成灵气核，步入金丹期，才能彻底摆脱外界灵气的束缚，把自己提升到一个新的境界。
这，也就是先天易经中手本的最大奥秘。
就现在的南爻来说，灵气刚刚触摸到气海的边缘，手抄本的东西距离他还是很远，但南爻还是试着练习了下上面的修仙方法，结果发现改用手抄本的修炼之后，灵气的吸收量瞬间提升了近百分之五十，也就是说平时需要修炼近8个小时才能储满的灵气，能够在短短的五个小时之内储满，而且体内灵气的精纯度也有了很大的提升。
凭着被灵气强化的记忆里，南爻很快把抄本的东西默记于心，然后毁掉了原本，让这或者世上唯一的修炼方法只属于他自己，再没有人能够偷走。
第二天，南爻留下顾意总览山庄的所有事宜之后，带上了居然、居欣、胡教授和林剪瞳，再加上对胡教授依赖无比的白新，踏上了前往天台山的旅途。
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