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小说简介：如果我们把跑步看作是一个金字塔，每年一次到两次的最高级的比赛作为它的金字塔顶，耐力基础是塔的塔基。对追求健康的跑步者来说，塔基是他们最感兴趣的。但对大多数的跑步者来说，塔基是整个计划的开始和结束，没有良好的基础，较大强度的力量工作和速度工作是不可能做到的。
最新章节列表2023-11-01 20:32:14
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我真是大明星
一心想当明星的张烨穿越到了一个类似地球的新世界。电视台。主持人招聘现场。一个声音高声朗诵：“在苍茫的大海上，狂风卷集着乌云。在乌云和大海之间，海燕像黑色的闪电，在高傲地飞翔……暴风雨，暴风雨就要来了！这是勇敢的海燕，在怒吼的大海上，在闪电中间，高傲地飞翔；这是胜利的预言家在叫喊——让暴风雨来的更猛烈些吧！”于是，这个世界从没有听过高尔基《海燕》的面试官们被惊得目瞪口呆！故事，从这里启程了。【尝谕出
尝谕连载775万字
天价小娇妻：总裁的33日索情
“做我的情人，到我玩腻为止。”第一次见面，他强占她，逼她做情人。33日地狱般的索爱，沦为恶魔的禁脔。“钱赚够那我滚了，再见。”她包袱款款走得潇洒。恶魔总裁全世界通缉：“女人，想逃
银小宝连载555万字
总裁的天价小妻子
他是龙城赫赫有名的豪门大少，翻手为云覆手为雨，而她只不过是市长家的养女，卑微渺小！一场阴谋，她误闯入他的世界，“十亿，做我的女人！”他以天价将她买下，禁锢在身边，温柔纠缠……当她以为幸福终于降临，却意外得知了一个让她绝望的秘密，原来他要她不过是因为……“慕暖心，你这个狠毒的女人，我真想亲手杀了你！”看着爱人淹淹一息的模样，他愤怒咆哮，“真正狠毒的人不是我，你想要我的肾救她是吗！我成全你！”她悲愤绝
韩降雪连载401万字
![我行让我来[电竞]](/bookimg/7/7833/7833s.jpg)
我行让我来[电竞]
LOL某场比赛，某知名气人主播正在解说并转播。主播：这辅助，真下饭。主播：打野如果是我队友，我现在已经挂在泉水为他弹钢琴了。主播：我建议这位选手回去好好练练他的补兵。观众：口嗨个p！你行你上啊！主播：你爹我还真行。观众：嗯嗯嗯:)你行我头砍下来给你踢。几个月后，LPL老牌战队TTC公布新中单选手，染着张扬蓝发的男生出现在观众的视野里，一手劫玩得出神入化，谁见谁死，女粉们纷纷在爬墙的边缘试探。MVP
酱子贝连载95万字
学校径赛运动的组织编排（上）
主办田径运动竞赛是一项复杂而细致的组织管理工作，其组织管理的水平直接影响到整个田径竞赛的顺利进行。因此，根据现行的田径竞赛规则，有计划周密地组织好各种田径运动竞赛活动，对发挥各有关单位及人员的积极性、提高工作效率、达到运动竞赛的预期目的都有着极为重要的意义。
运动会指导小组其他连载
学校环境与安全文化建设（上）
校园文化是学校所具有特定的精神环境和文化气氛，它包括校园建筑设计、校园景观、绿化美化这种物化形态的内容，也包括学校的传统、校风、学风、人际关系、心理氛围以及学校的各种规章制度和学校成员在共同活动交往中形成的非明文规范的行为准则等。健康的校园文化，可以陶冶学生的情操、启迪学生心智，促进学生的全面发展。
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