vivo小说第60章 感知情绪、释放能量：用小习惯做大改变
有田笔记提示您：看后求收藏（vivo小说vivoxiaoshuo.com），接着再看更方便。
有没有经常羡慕那些似乎总是能量满满、英姿飒爽的人？他们似乎拥有一种魔力，能够轻松地应对生活中的挑战，释放出自己的气场。but，这些光环并非与生俱来，而是通过一系列小习惯的积累和改变实现的。
1.
把手机请出卧室
首先，让我们从最简单的开始：不再把手机带进卧室。这不仅能帮助我们获得更高质量的睡眠，还能让我们在清晨醒来时，有更多的时间去享受与家人的亲密时光，或是静静地思考一天的计划。没有了手机的干扰，我们的思绪会更加清晰，想象力也会更加丰富。
2.
感知能量网
我们每个人都是一个能量体，与周围的世界紧密相连。通过感知这个能量网，我们可以更好地理解自己在宇宙中的位置，认识到自己的渺小，同时也能感受到自己内在的强大力量。这种认识可以帮助我们更加自信地面对生活中的各种挑战。
3.
安排“成人的赤膊欢乐时光”
给自己一些时间，脱去外在的束缚，无论是衣物还是心理的负担，尽情地嬉戏玩耍。这样的时光可以帮助我们释放压力，重建身心的平衡。它提醒我们，生活不仅仅是工作和责任，还有欢乐和自由。
4.
接受崩溃
感到崩溃是一种选择，而选择接受崩溃，然后努力作为，是走向积极改变的重要一步。当我们坦然面对自己的脆弱时，我们就能够更加坚强地站起来，让好事发生。
5.
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
小说推荐：《捡垃圾》《国医》《一心摆烂的恋综女配[快穿]》《终极火力》《在北宋当陪房》《和无数个我互相帮助》《地主家没有余粮啦》《她被赶出侯府后》《落崖三载后》《剑阁闻铃》
温馨提示：按 Enter⤶ 返回目录，按 ⟵ 阅读上一页， 按 ⟶ 阅读下一页，加入书签方便您下次阅读。
《文豪觉醒之路：有田笔记创作日志》所有内容均来自互联网或网友上传，vivo小说只为原作者有田笔记的小说《文豪觉醒之路：有田笔记创作日志》进行宣传。欢迎各位书友支持有田笔记并收藏《文豪觉醒之路：有田笔记创作日志》最新章节。
《文豪觉醒之路：有田笔记创作日志》所有内容均来自互联网或网友上传，vivo小说只为原作者有田笔记的小说《文豪觉醒之路：有田笔记创作日志》进行宣传。欢迎各位书友支持有田笔记并收藏《文豪觉醒之路：有田笔记创作日志》最新章节。
